Zdravie v novembri
NOVEMBER – PĽÚCA
V novembri podľa tradičnej čínskej medicíny venujeme zvýšenú pozornosť pľúcam.
Pľúca nádychom zásobujú telo kyslíkom a výdychom vylučujú vodu a oxid uhličitý.
Mali by sme sa zamerať na správne dýchanie, nie je to len automatická činnosť, ktorú považujeme za samozrejmosť.
Správne dýchanie v pokoji má byť 2x dlhší výdych ako nádych. Dýchame nosom.
Sliznice v nose zachytávajú nečistoty a ničia mikróby .
Robme dychové cvičenia, využime dych na zlepšenie svojho života. Sadnime si, položme ruky na kolená a sústreďme sa na nádych a výdych, na jeho pokojný rytmus. S každým nádychom si opakujme: pokoj, vyrovnanosť, sila, láska...
Príznaky ochorenia:
Problémy sa prejavujú ťažkým dýchaním, narušením slizníc a prehnanou citlivosťou pokožky. Zaťaženým zmyslovým orgánom je čuch, súvisiaci s pľúcami a hrubým črevom (december). takže čuch môže byť oslabený a taktiež je vyvíjaný aj nápor na sliznicu nosa. Trúchlivosť, depresie a melancholické stavy sú prevládajúcimi emóciami tohto orgánu.
Lapanie po vzduchu naznačuje, že sa niečo pokazilo.
Najčastejšie príznaky bronchiálnej astmy: dychová tieseň, záchvaty, sipenie pri výdychu, kašeľ, dusenie, fialové pery a prsty.
Prevencia a liečba
Otužovať sa prechádzkami na čerstvom vzduchu.
Preventívne piť čaj, užívať tinktúry, kapsule z echinacey.
Piť lipový alebo šalviový čaj na posilnenie imunity.
Piť čaj z koreňa sladkého drievka a ibišteka, divozelu či amerického brestu pri zápale.
Preventívne odporúčania liečiteľa Jiŕího Janči:
Reflexná masáž chodidiel ( viď obrázok).
Lunárny kalendár Krásnej panej 2013 - 2025. Žofie Kanyzová a kolektív autorov