7/10
 Kalendár z VEŠTIMESI
 HOROSKOPY - ZNAMENIA
horoskop baran z veštimesi  znamenie baran z veštimesi
horoskop býk z veštimesi  znamenie býk z veštimesi

horoskop blíženci z veštimesi  znamenie blíženci z veštimesi

horoskop rak z veštimesi  znamenie rak z veštimesi

horoskop lev z veštimesi  znamenie lev z veštimesi

horoskop panna z veštimesi  znamenie panna z veštimesi

horoskop váhy z veštimesi  znamenie váhy z veštimesi

horoskop škorpión z veštimesi  znamenie škorpión z veštimesi

horoskop strelec z veštimesi  znamenie strelec z veštimesi

horoskop kozorožec z veštimesi  znamenie kozorožec z veštimesi

horoskop vodnár z veštimesi  znamenie vodnár z veštimesi

horoskop ryby z veštimesi  znamenie ryby z veštimesi
  
web stránky pre materské školy
 Online status
 QR code
QR code

Zdravé srdce

  • Pridané: 23.11.2013   |   498 čítaní / zobrazení
Na zdravé srdce:
Pohár čerstvej citrusovej šťavy ráno doplní vitamín C.
Vrcholná činnosť srdca je denne od 11. do 13.hod – obmedzme kávu, nikotín a alkohol, zbytočne narúšajú srdcový rytmus.
Narovnáme sa a preklepeme prstami hrudnú kosť.
Striedavá sprcha rozprúdi krv a posilní srdce.
Choďme na prechádzku, na svetlo.
Doplňme si horčík: banány, ďatle, ananás, grapefruit, kivi.
Doprajme si zázračný vitamín C v čerstvej citrusovej šťave.
Srdcu prospeje striedanie teplej a studenej vody.
Studená nahrnie krv k vnútorným orgánom a teplá prekrví pokožku.
Prejdime sa, polhodinová prechádzka denne zníži riziko srdcových chorôb a cukrovky. Šťastné srdce – zdravšie srdce!
Nalačno šálka horúcej vody s lyžicou medu a lyžičkou škorice pomáha chudnúť, reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Dbáme na rovný chrbát a vzpriamené držanie tela.
Ráno pohár citrusovej šťavy spomaľuje starnutie, vitamín C posilní telo.
Pijeme čerstvú citrusovú šťavu.
Pravidelný pohyb, aspoň 30 minút denne prospieva srdcu.
Počas dňa popíjame zelený alebo biely čaj, pôsobia dobre na srdce, znižujú „zlý“ a zvyšujú „dobrý cholesterol“.

Momentálne nie je k dispozícií žiaden komentár