7/10
 Online status
 QR code
QR code

Zdravie v novembri

  • Pridané: 01.11.2013   |   Autor: veštimesi   |   263 čítaní / zobrazení

NOVEMBER – PĽÚCA
V novembri podľa tradičnej čínskej medicíny venujeme zvýšenú pozornosť pľúcam.
Pľúca nádychom zásobujú telo kyslíkom a výdychom vylučujú vodu a oxid uhličitý.
Mali by sme sa zamerať na správne dýchanie, nie je to len automatická činnosť, ktorú považujeme za samozrejmosť.
Správne dýchanie v pokoji má byť 2x dlhší výdych ako nádych. Dýchame nosom.
Sliznice v nose zachytávajú nečistoty a ničia mikróby .
Robme dychové cvičenia, využime dych na zlepšenie svojho života. Sadnime si, položme ruky na kolená a sústreďme sa na nádych a výdych, na jeho pokojný rytmus. S každým nádychom si opakujme: pokoj, vyrovnanosť, sila, láska...
 
Príznaky ochorenia:
Lapanie po vzduchu naznačuje, že sa niečo pokazilo.
Najčastejšie príznaky bronchiálnej astmy: dychová tieseň, záchvaty, sipenie pri výdychu, kašeľ, dusenie, fialové pery a prsty.
 
Prevencia a liečba
Otužovať sa prechádzkami na čerstvom vzduchu.
Preventívne piť čaj, užívať tinktúry, kapsule z echinacey.
Piť lipový alebo šalviový čaj na posilnenie imunity.
Piť čaj z koreňa sladkého drievka a ibišteka, divozelu či amerického brestu pri zápale.
 
 
Lunárny kalendár Krásnej panej 2013. Žofie Kanyzová a kolektív autorov

    Momentálne nie je k dispozícií žiaden komentár

    pridať komentár