Lunárne recepty III. fáza mesiaca
III. Fáza – Spln
Mesiac sa približuje k Zemi a organizmus sa sťahuje.
Ovplyvnená je energia tekutín v panvovej oblasti a nohách.
Aktivizácia: črevá, obličky, močový mechúr, pohlavné orgány, nohy
Zvýraznené ťažkosti: bolesti v panvovej oblasti, problémy s obličkami, bolesti nôh
Strava:
Vhodné: ovocie, zelenina, cesnak, sója, fazuľa, šošovica, šťavy, orechy
Povolené: vyprážané jedlá, hranolky, chlieb, syr, mäso, vajcia
Vyhýbať sa: paprika, horčica, mliečne výrobky ( v dňoch aktivizácie obličiek)
Nápoje: minerálky, čaj – žihľavový, harmančekový, šípkový
Vitamíny: C, E
Vhodná diéta : Ovocno – zeleninová na zlepšenie stavu aktivizujúcich orgánov: pri sťahovaní organizmu sa ľahko priberá. Vhodná je živá strava ( ovocie, šaláty, jadrá), strukoviny ( šaláty) a nevarené kaše. Pijeme minerálky, vlažné bylinkové čaje ( žihľavový). Telo dobre prijíma potrebné látky, vitamíny a minerály.
Telo: Masáž panvovej oblasti a nôh. Striedavé sprchovanie teplou a studenou vodou, vždy ukončíme studenou. Plávanie, aerobik, posilňovacie cviky, beh.
Kuracie mäso v alobale – III. Fáza Spln
kuracie stehno, 2 cibule, grilované korenie, 2 broskyne, soľ, olej
Celý článok...
Cviklové placky – III. Fáza Spln
cvikla, zemiaky, cuketa, hladká múka, 1 vajce, majoránka, cesnak, soľ, mletá rasca, olej
Celý článok...
Šošovicové fašírky – III. Fáza Spln
šošovica, medvedí cesnak, bobkový list, soľ, ovsené vločky, korenie gyros( prípadne podľa iné, podľa chute), kurkuma – indický šafrán, majoránka, 1 vajce, strúhanka
Celý článok...
Veľkonočný baránok – III.Fáza Spln
160 g rastlinného tuku, 160 g práškového cukru, 4 vajcia, vanilkový cukor, 1 lyžica rumu, 160 g polohrubej múky, štipka soli, 1 balíček kypriaceho prášku, 60 g kokosu,2 lyžice kakaa
Celý článok...Veľkonočné syrové pečivo – III. Fáza Spln
200g hladkej múky, 80 g rastlinného tuku palmarín, 10 g droždia, 50 g strúhaného syra, ½ lyžičky kurkumy, ľanové semienka, 2 lyžice mlieka, 1 vajce, štipka cukru a soli, na ozdobu červená mletá paprika a pór
Plnka: 50 g rastlinného masla, 100 g taveného syra, soľ, pomleté ľanové semienka
Kuracie rezance s ananásom – III. Fáza Spln
Kuracie prsia, zelená paprika, cibuľa, provensálske korenie, paradajkový pretlak, ananásový kompót, soľ
Celý článok...Plnená kuracia taška - III. Fáza Spln
Kuracie prsia, broskyne, tvrdý syr, grilovacie korene, olej, soľ, mandle
Celý článok...Ryžový šalát - III. Fáza Spln
Ryža, paradajky, reďkovky, olivový olej, pažítka, soľ, olej, biely jogurt
Celý článok...Perníkové cuketové lievance - III. Fáza Spln
Perníkové korenie, cuketa, ovsené vločky, vajce, hladká múka, olej, práškový cukor
Celý článok...Kokosový perník - III. Fáza Spln
2 šálky polohrubej múky, 2 šálky kryštálového cukru, 1 šálka hrubej múky, 1 a ½ lyžice sódy bikarbóny ( 1 sáčok), 1 lyžica perníkového korenia, ¾ šálky oleja, ½ šálky kokosu, 3 šálky ( 450 ml) kyslého mlieka ( zakysanky alebo kefíru)
Celý článok...Cuketa v syrovom cestíčku – III. Fáza Spln
Cuketa, vajce, cesnak, soľ, vegeta, tvrdý syr, olej, hladká múka
Celý článok...Vyprážaná cibuľa – III. Fáza Spln
2 väčšie cibule, 1 vajce, krupicová múka, 50 ml mlieka, soľ, strúhanka, ľanové semiačka, olej
Celý článok...Perníčky – III. Fáza Spln
80 g hladkej múky, 280 g práškového cukru, 120 g hery, 4 vajcia, 4 lyžice medu, 2 lyžičky soli, 3 lyžičky perníkového korenia, 1 lyžica kakaa, citrónová kôra. 1 vajce na potretie
Celý článok...Kapustnica – III. Fáza Spln
Kyslá kapusta, cibuľa, sušené huby, zelená a červená paprika, paradajkový pretlak, čierne korenie, bobkový list, olej, trocha cukru
Celý článok...
Nákupný košík
